Le stress aigu ou chronique est incompatible avec le bien-être , la vitalité, et la santé en général.
o Comment lutter contre ses effets néfastes ?
o Recourir à un soignant ?
o Les causes étant multiples (environnement, travail, relations, alimentation, modes de vie, etc.) comment peut-il jouer sur ces facteurs ?
o Pourra-t-il les soigner profondément et durablement ?
o Le sujet peut-il lui-même influer sur certaines causes ?
Est-il possible de trouver des solutions :
- sans que la personne qui souffre soit au centre des résolutions ?
- y participe activement et durablement ? si vous croyez que non, alors continuons :
Si seul c’est compliqué, pourquoi pas à deux :
- Avec un praticien qui comprenne les attentes et propose des solutions
o Transmet des moyens adaptés, simples, sans danger,
o Dont l’efficacité peut être évaluée
o Qui vous permet d’agir de façon autonome et souple
o Propose une supervision en cas de difficulté ou besoin pour approfondir les protocoles de base.
En pratique :
3 séances :
1. Entretien : comprendre vos attentes et votre contexte, proposer différents modes et outils que vous choisirez
2. Initiation au protocole et outils choisis
3. Approfondissement et/ou recadrage
Entre les séances 2 et 3, vous pratiquez, évaluez, et consignez les effets résultats ou difficultés pour la séance 3.
A distance (en visio pour deux des trois approches proposées, en présentiel si vous le souhaitez, à Toulouse)
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